Das Buch bietet Yogaübungen für Anfänger und Fortgeschrittene, die die Selbstaktivität fördern und das Immunsystem anregen. Es behandelt die Bedeutung von Ernährung und Atmung für ein gesundes Leben und gibt Hinweise zur Verbesserung des Bewegungsapparats. Themen wie Arteriosklerose, Krebsheilung sowie die Behandlung von Depressionen und Ängsten werden ebenfalls angesprochen.
von Heinz Grill
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