Rezept Fitness-Drink, angelehnt an Ruth von Braunschweig, um sich täglich fit zu halten:
- 1 Teelöffel Lecithin
- 1 Teelöffel Honig
- 1 Teelöffel Sanddornsaft (Frische Elixier) oder 15- 20 Tropfen Sanddorn Fruchtfleischöl
- 1 Teelöffel Leinsamenöl
- 4 – 10 Tropfen Vitamin D3
Alles gut umrühren um so gut als möglich auflösen.
2 bis 3 dl Fruchtsaft nach Wahl dazugeben, umrühren und geniessen (optimal ist Apfelsaft)
Kann gut auch am Vorabend vorbereitet werden, da der Genuss auf nüchternen Magen am besten ist.
Inhalt:
- Sonnenblumen-Lecithin, 250g
- Sanddorn Frische Elexir bio, 100ml (Vitamin C Lieferant)
- Vitamin D3, 20ml
- Asfodelo Honig, 500g
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